의사들도 챙겨먹는 면역력에 좋은 음식 3가지
오늘은 의사들도 매일 챙겨 먹는 면역력에 좋은 음식 TOP 3를 소개해드리겠습니다. 이 음식들은 과학적으로도 효과가 입증된 식재료이니, 식단에 꼭 추가해보시기 바랍니다. …
의사들이 경고하는 중년 이후 먹으면 건강 망치는 음식 TOP3
의사들이 경고하는, 중년 이후 반드시 피해야 할 건강 망치는 음식 TOP3에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 중년이 되면 신체의 대사 기능이 점차 저하되고, 각종 …
단백질도 너무 많이 먹으면 오히려 독이 됩니다.(단백질 중독)
건강을 위해 단백질 섭취에 신경 쓰는 분들이 많습니다. 하지만 단백질도 과하면 오히려 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 단백질의 올바른 섭취량과 과다 섭취 …
고지혈증, 조용히 생명을 위협한다는 사실 알고 계셨나요?
오늘은 고지혈증이 위험한 이유 3가지와 함께, 건강을 지키기 위한 실질적인 관리 방법까지 자세히 안내해드리겠습니다. 여러분은 고지혈증이 ‘조용한 살인자’로 불린다…
무더위를 이기는 의외의 음식 3가지
오늘은 무더운 여름을 건강하게 이겨낼 수 있는 의외의 음식 3가지를 소개해드리겠습니다. 모두 쉽게 구할 수 있으면서도 영양이 풍부한 식재료들이니, 여름철 식단에 꼭 참고해보시기 …