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최근 특별한 배합의 ‘닥터배지랩 슈퍼 식이섬유정’이 주목받고 있습니다. 닥터배지랩 제품의 성분·효능뿐 아니라, 국내에서 인기 있는 식이섬유정 브랜드와 상품명을 정확히 비교해 현명…
오늘은 과학적으로 검증된 간 보호에 효과적인 대표 식품 5가지 와 그 섭취 방법을 자세히 소개합니다. 간은 우리 몸의 해독과 대사, 면역에 필수적인 역할을 하는 장기입니다. …
중국음식은 특유의 풍미와 다양한 메뉴로 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만 의사들은 건강을 위해 피하는 중국음식이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 🍗 첫째,…
오늘은 매실의 놀라운 효능 3가지를 자세히 알려드리겠습니다. 꾸준히 매실을 섭취하면 건강에 큰 도움이 되니 꼭 참고하시기 바랍니다. 매실은 우리 일상에서 …
오늘은 의사들도 매일 챙겨 먹는 면역력에 좋은 음식 TOP 3를 소개해드리겠습니다. 이 음식들은 과학적으로도 효과가 입증된 식재료이니, 식단에 꼭 추가해보시기 바랍니다. …
의사들이 경고하는, 중년 이후 반드시 피해야 할 건강 망치는 음식 TOP3에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 중년이 되면 신체의 대사 기능이 점차 저하되고, 각종 …
오늘은 무더운 여름을 건강하게 이겨낼 수 있는 의외의 음식 3가지를 소개해드리겠습니다. 모두 쉽게 구할 수 있으면서도 영양이 풍부한 식재료들이니, 여름철 식단에 꼭 참고해보시기 …
여러분, 여배우 김남주가 실제로 즐겨 먹는 다이어트 음식이 무엇인지 궁금하지 않으신가요? 바로 들기름 막국수 입니다. 최근 김남주는 자신의 유튜브 채널과 방송에서 들기름 막국수…
실제로 많은 의사들이 직접 챙겨 먹는 아침 공복에 좋은 음식들이 있습니다. 오늘은 바쁜 현대인들에게 추천하는, 의사들도 인정한 아침 공복에 좋은 음식 5가지를 소개 합니다. …
최근 미국 건강 전문지에서는 중장년층과 노년층이 꼭 챙겨 먹어야 할 건강식품을 선정해 발표했습니다. 나이가 들수록 건강을 지키기 위해서는 올바른 식습관이 매우 …
다이어트와 혈당관리까지이석이조인 달걀과 올리브 오일의 궁합, 그리고 섭취 시 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다. 건강한 식단을 고민하는 분들이라면 아침 식사로 달…
최근 과학자들은 초가공식품이 뇌 건강에 미치는 심각한 영향을 경고하고 있습니다. 특히 과자, 조미료, 가공육, 인스턴트 식품 과 같은 초가공식품을 자주 섭…
“이 버섯 하나로 암 예방이 가능하다는 사실, 알고 계셨나요?” 건강에 대한 관심이 높아지면서 자연식품의 효능이 다시 주목받고 있습니다. 그중에서도 버섯은 면역력 강화와 항암 …
과학적으로 입증된 노화방지 슈퍼푸드 3가지, 블루베리, 연어, 아보카도에 대해 자세히 소개해드리겠습니다. 노화는 자연스러운 현상이지만, 올바른 식습관과 항산화 영양소가 풍부한 …
더위를 이기는 여름 보양식 4가지, 각 음식의 건강 효과와 영양 정보, 그리고 더 맛있고 건강하게 즐기는 팁까지 꼼꼼히 안내해드립니다. 무더운 여름, 지친 몸과 마음을 달래주는…
의사들이 직접 챙겨 먹는 영양제 TOP 5와 그 이유, 효능, 섭취 팁까지 꼼꼼하게 정리해드립니다. 건강에 대해 누구보다 잘 아는 의사들은 어떤 영양제를 직접 챙겨 먹을까요? …
무더운 여름철, 체력 저하와 탈수, 식욕부진 등으로 건강 관리가 더욱 중요해집니다. 이럴 때 제철 식재료를 활용하면 몸의 밸런스를 지키고 여름을 건강하게 날 수 있습니다. 오…
여름철 다이어트를 시작할 때 많은 분들이 샐러드를 선택합니다. 신선한 채소와 과일이 듬뿍 들어가 칼로리가 낮고, 포만감도 높아 다이어트에 제격이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 …
오늘은 회식 후 해장에 좋은 음식 5가지를 소개해 드립니다. 회식이나 모임이 잦은 요즘, 술자리가 끝난 다음날이면 숙취로 고생하는 분들이 많습니다. 숙취는 알코올이 체내에서 분해…
