30분운동운동정보치매예방 18 6월 2025 하루 30분 운동, 몸에 일어나는 3가지 놀라운 변화 오늘은 과학적 근거와 실제 연구 결과를 바탕으로, 하루 30분 운동이 가져다주는 세 가지 건강 효과 를 자세히 소개해드리겠습니다. 운동, 솔직히 귀찮게 느껴질 때가 많으시죠? …
건강정보치매예방 17 5월 2025 치매 위험을 낮추는 과학적 방법 4가지 (운동, 식단, 약물, 수면) 운동, 식단, 약물, 수면 등 치매를 예방하는 데 도움이 되는 과학적으로 검증된 4가지 방법을 정리하여 소개합니다. 치매는 노년기에 흔하게 발생하는 질환 중 하나로, 개인의 삶의…
